Koncernehaŭta prizorgo, fakte, la haŭtaj prizorgaj prioritatoj de malsamaj aĝoklasoj estas malsamaj. LasuBeazadividu kun vi, kiaj estas la prioritatoj pri haŭtaj zorgoj de 20-40-jaruloj kaj vidu ĉu vi estas sur la ĝusta vojo!
1. Fokuso sur haŭta prizorgado por tiuj en aĝo de 20-25
Nuntempe, la kondiĉo de la haŭto mem estas ankoraŭ tre bona. La ĉefa afero estas atenti viajn higienajn kutimojn por eviti aknon kaj konservi la haŭton humida ĉiam kun sufiĉa humideco en ĝi.
1) Seka haŭto
Vi povas uzi relative olean noktonkremo. Se ĝi sentas tre grasa, vi povas uzi histon por sorbi ĝin ene de 10 minutoj post aplikado de ĝi. Ĉar ene de 10 minutoj, la bezonata kvanto da nutraĵoj, kiujn la haŭto povas sorbi, eniris la epidermajn ĉelojn, do ĝi ne estos malŝparita aŭ senefika.
2) Olea haŭto
Uzu purigan produkton kun riĉa ŝaŭmo dum purigado. Por vizaĝaj kremoj, uzu ole-kontrolajn kremojn kaj plant-bazitajn esenckremojn. Lavu vian vizaĝon per varma akvo por forigi troan oleon sur via vizaĝo. La plej bona akvotemperaturo devus esti proksima al homa korpotemperaturo. Manĝu pli da brasiko, poreo, fazeolo, malgrasa viando kaj faboj, kaj suplementu sufiĉe da vitaminoj, proteinoj, grasacidoj kaj akvo por helpi grasan metabolon, redukti vizaĝan oleon kaj fari la haŭton rozkolora kaj elasta. Humideco estas precipe grava por olea haŭto, do nepre trinku multe da akvo.
2. La fokuso de haŭta prizorgado por tiuj en aĝo de 25-30: antaŭzorgi kaj rezisti sulkojn
1) Ekstera uzo: akvoenhavaj komponaĵoj, kremoj, humidaj maskoj aŭ kremoj, humidaj ĝeloj kaj kremoj (por vizaĝaj kremoj, plej bone estas elekti kremojn sen kromefikoj por malhelpi antaŭtempan haŭtmaturiĝon, do ankaŭ esencoj taŭgas laŭ la tempo). ), Ĝi povas konservi la flekseblecon kaj elastecon de la haŭto kaj malhelpi eksteran agreson.
2) Interna uzo: malpeza manĝaĵo, kiel: akvo,vitamino C, B-vitaminoj, paŝtista monujo, karotoj, tomatoj, kukumoj, pizoj, fungoj, lakto, ktp. La ĉefa funkcio estas prokrasti maljuniĝon kaj malhelpi la sekrecion de subkutanaj oleaj glandoj malpliiĝi, rezultigante malfortigitan haŭtan brilon kaj malglatan haŭton.
Due, en ĉi tiu aĝo, vi ankaŭ devas atenti por eviti ekspozicion al la suno kaj malhelpi la aperon de lentugoj kaj sulkoj.
3. Fokuso pri haŭta prizorgado por tiuj en siaj 30-aj kaj 40-aj jaroj: Malhelpi haŭtan sekecon kaj forvelkadon de brilo
1) Ekstera uzo: Uzu kontraŭ-sulkojn kaj humidigajn kremajn produktojn, kaj nutraj maskoj ankaŭ estas necesaj por prizorgado. Plie, la humida kaj kontraŭ-sulka serumo povas konservi la originalan elastecon kaj humidon de la haŭto kaj redukti sulkojn. Gravas emfazi, ke uzado de okulkremo povas helpi redukti okulajn sakojn kaj malhelajn rondojn.
2) Interna uzo: Aldonu pli da akvo, freŝajn fruktojn, legomojn, bestajn proteinojn enhavantajn kolagenon (kiel porkaj piedoj, porka haŭto, fiŝo, malgrasa viando, ktp.). Manĝi pli da ĉi tiuj manĝaĵoj povas malhelpi sekan haŭton, kornikajn piedojn, muskolajn malstreĉiĝon ktp. Krome, ankaŭ gravas certigi 8 horojn da dormo ĉiutage.
Afiŝtempo: Dec-12-2023