Koncernehaŭtflegado, fakte, la haŭtflegadaj prioritatoj de malsamaj aĝogrupoj estas malsamaj. Ni viduBeazakunhavigu kun vi, kiaj estas la prioritatoj de 20-40-jaruloj pri haŭtflegado kaj vidu, ĉu vi estas sur la ĝusta vojo!
1. Fokusu pri haŭtflegado por tiuj en aĝo de 20-25
Nuntempe, la stato de la haŭto mem estas ankoraŭ tre bona. La ĉefa afero estas atenti viajn higienajn kutimojn por eviti akneon kaj teni la haŭton ĉiam hidratigita kun sufiĉa humideco en ĝi.
1) Seka haŭto
Vi povas uzi relative olean noktonkremoSe ĝi sentiĝas tre grasa, vi povas uzi papertukon por absorbi ĝin ene de 10 minutoj post apliko. Ĉar ene de 10 minutoj, la bezonata kvanto da nutraĵoj, kiujn la haŭto povas absorbi, eniris la epidermajn ĉelojn, do ĝi ne estos malŝparita aŭ senefika.
2) Olea haŭto
Uzu purigilon kun riĉa ŝaŭmo dum purigado. Por vizaĝkremoj, uzu oleo-kontrolajn kremojn kaj plantbazitajn esencajn kremojn. Lavu vian vizaĝon per varma akvo por forigi troan oleon sur via vizaĝo. La plej bona akvotemperaturo devus esti proksima al la homa korpa temperaturo. Manĝu pli da brasiko, poreoj, fazeoloŝosoj, malgrasa viando kaj fazeoloj, kaj kompletigu sufiĉe da vitaminoj, proteinoj, grasacidoj kaj akvo por helpi grasan metabolon, redukti vizaĝoleon kaj igi la haŭton rozkolora kaj elasta. Humido estas aparte grava por grasa haŭto, do nepre trinku multe da akvo.
2. La fokuso de haŭtflegado por tiuj en aĝo de 25-30: preventado kaj rezisto al sulkoj
1) Ekstera uzo: akvoentenantaj komponaĵoj, kremoj, humidigaj maskoj aŭ kremoj, humidigaj ĝeloj kaj kremoj (por vizaĝkremoj, plej bone estas elekti kremojn sen kromefikoj por malhelpi trofruan haŭtmaturiĝon, do esencoj ankaŭ taŭgas laŭ la tempo), Ĝi povas konservi la flekseblecon kaj elastecon de la haŭto kaj malhelpi eksteran agreson.
2) Interna uzo: malpeza manĝaĵo, kiel ekzemple: akvo,vitamino C, B-vitaminoj, paŝtista monujo, karotoj, tomatoj, kukumoj, pizoj, fungoj, lakto, ktp. La ĉefa funkcio estas prokrasti maljuniĝon kaj malhelpi malpliiĝon de la sekrecio de subhaŭtaj oleoglandoj, rezultante en malfortigita haŭtbrilo kaj malglata haŭto.
Due, en ĉi tiu aĝo, vi ankaŭ devas atenti eviti eksponiĝon al la suno kaj malhelpi la aperon de lentugoj kaj sulkoj.
3. Fokusu pri haŭtflegado por tiuj en siaj 30-aj kaj 40-aj jaroj: Malhelpu haŭtsekecon kaj svagiĝon de brilo
1) Ekstera uzo: Uzu kontraŭsulkajn kaj humidigajn kremojn, kaj nutraj maskoj ankaŭ estas necesaj por prizorgado. Krome, la humidiga kaj kontraŭsulka serumo povas konservi la originalan elastecon kaj humidecon de la haŭto kaj redukti sulkojn. Gravas emfazi, ke la uzo de okulkremo povas helpi redukti subokulsakojn kaj malhelajn rondojn.
2) Interna uzo: Aldonu pli da akvo, freŝajn fruktojn, legomojn, bestajn proteinojn enhavantajn kolagenon (kiel porkpiedoj, porkhaŭto, fiŝo, malgrasa viando, ktp.). Manĝi pli da ĉi tiuj nutraĵoj povas preventi sekan haŭton, korvopiedojn, muskolan malstreĉiĝon, ktp. Krome, gravas ankaŭ certigi 8 horojn da dormo ĉiutage.
Afiŝtempo: 12-a de decembro 2023
